諾如病毒感染高發(fā)季，這些知識(shí)要了解

近日，國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布健康提示，提醒公眾注意諾如病毒感染。

每年的10月到次年3月是諾如病毒感染的高發(fā)季節(jié)，由于嘔吐、腹瀉是諾如病毒感染常見的癥狀，所以該病又被稱為“冬季嘔吐病”或“胃腸流感”。

諾如病毒如何傳播？感染后有何癥狀？又是如何預(yù)防的呢？美小羚今天化身“科普專家”,整理一些關(guān)于諾如病毒及防護(hù)小知識(shí)，供各位“美粉們”參考學(xué)習(xí)。

什么是諾如病毒？

諾如病毒，也被稱作諾瓦克病毒，是一種傳染性極強(qiáng)的腸道病毒，屬于杯狀病毒科，環(huán)境抵抗力強(qiáng)，在0℃‐60℃的溫度范圍內(nèi)均可存活，可在物體表面存活2周，在水中存活2個(gè)月以上。

諾如病毒有哪些特點(diǎn)？

潛伏期短、變異快、環(huán)境抵抗力強(qiáng)、傳播途徑多樣、感染劑量低、排毒時(shí)間長(zhǎng)、傳染性極高，大人小孩都能感染，常在幼兒園、學(xué)校等聚集場(chǎng)所大爆發(fā)！

此外，諾如病毒變異快，免疫保護(hù)時(shí)間短。并不會(huì)因?yàn)楦腥具^一次，就對(duì)它終身免疫~

諾如病毒的傳播途徑？

水和食物是最主要的傳播載體：還能通過被污染的物體表面、空氣飛沫等傳播。接觸感染諾如病毒的病人，比如觸摸被諾如病毒污染的物體或表面后將手指放入口中，或者通過糞便或嘔吐物的氣溶膠傳播。

感染諾如病毒有哪些癥狀？

諾如病毒感染后通常1-2天發(fā)病，潛伏期范圍為12小時(shí)－72小時(shí)，主要癥狀為惡心、嘔吐、腹瀉、發(fā)熱、畏寒和肌肉酸痛。孩子最主要的癥狀就是“嘔吐”，成人則以“腹瀉”居多。

諾如病毒感染該如何治療？

記住5個(gè)字“沒有特效藥”，諾如病毒是自限性疾病，患病后無需治療，休息2-3天即可康復(fù)，癥狀嚴(yán)重可能會(huì)延長(zhǎng)3-5天。若嘔吐腹瀉嚴(yán)重建議及時(shí)就醫(yī)。

重點(diǎn)來啦

怎么做才能避免“諾如病毒”

盯上你和你的家人呢

下面這份秘籍請(qǐng)收好

教你見招拆招

做好預(yù)防、消毒，從源頭切斷病原體的傳播很重要；

保持良好個(gè)人衛(wèi)生；

養(yǎng)成飯前、便后、加工食物前勤洗手，從公共場(chǎng)所回到家第一時(shí)間洗手的好習(xí)慣，洗手時(shí)要擦肥皂，搓洗至少30秒。

注意：諾如病毒非常堅(jiān)挺，市面上的消毒紙巾和免洗手消毒劑對(duì)它均無效，不能代替洗手。

注意飲食衛(wèi)生

不喝生水，水果和蔬菜都要清洗干凈，食物要煮熟才能食用，尤其是貝類等海鮮類食品。另外，放置時(shí)間較久的冷菜不要吃。

注意公共衛(wèi)生

盡量不要去擁擠的公共場(chǎng)所，一旦去過，回家第一時(shí)間就要洗手，及時(shí)給家里通風(fēng)換氣。

隔離和消毒工作要到位

一旦家里有人感染了諾如病毒，一定要做好隔離和消毒工作。尤其是清理嘔吐物及受到嘔吐物污染的物品時(shí)，應(yīng)戴塑膠手套和口罩，避免直接接觸污染物。

增強(qiáng)抵抗力是關(guān)鍵

免疫力如同駐扎人體的軍隊(duì)，在與外界來襲的病毒、細(xì)菌“作戰(zhàn)”的同時(shí)，還承擔(dān)了重要的防御任務(wù)。在非常時(shí)期里，增強(qiáng)自身抵抗力也是抵御病毒侵襲的關(guān)鍵。

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