霜降｜看層林盡染　品活性羊奶

一朝秋暮露成霜

幾份凝結(jié)幾份陽

今日6時(shí)59分

在飲盡一杯溫?zé)岬难蚰毯?/p>

我們迎來了秋季的

最后一個(gè)節(jié)氣——霜降

       霜降，是二十四節(jié)氣里的第十八個(gè)節(jié)氣，于每年公歷10月23—24日交節(jié)。

       《二十四節(jié)氣解》有云：“氣肅而霜降，陰始凝也?！薄八笔怯捎谔炖?、晝夜溫差變化大而起的現(xiàn)象，故以“霜降”命名這個(gè)表示“氣溫驟降、晝夜溫差大”的節(jié)令。霜降后，氣候從秋季慢慢過渡到冬季，秋燥和深秋景象更為明顯，冷空氣南下愈發(fā)頻繁。

       俗話說“霜降殺百草”，霜降過后，植物漸漸失去生機(jī)。所以也請(qǐng)不要錯(cuò)過“一陣秋風(fēng)起，滿地銀杏黃”這專屬于深秋的美景。

霜降三候

一候豺乃祭獸

二候草木黃落

三候蟄蟲咸俯

霜降習(xí)俗

吃柿子

       在中國的一些地方，霜降時(shí)節(jié)要吃柿子，當(dāng)?shù)厝苏J(rèn)為這樣可以御寒保暖、補(bǔ)筋骨，是非常不錯(cuò)的霜降食品。泉州老人對(duì)于霜降吃柿子的說法是：霜降吃丁柿，不會(huì)流鼻涕。有些地方對(duì)于這個(gè)習(xí)俗的解釋是：霜降這天要吃杮子，不然整個(gè)冬天嘴唇都會(huì)裂開。

賞菊

       南朝梁代吳均的《續(xù)齊諧記》上有記載，“霜降之時(shí)，唯此草盛茂”，因此菊花被古人視為“候時(shí)之草”，也“延壽客”、不老草，成為生命力的象征。

       “霜打菊花開”，霜降時(shí)節(jié)秋菊正盛，人們喜歡舉行菊花會(huì)，飲酒、賞菊，好不快樂。

登高遠(yuǎn)眺

       古時(shí)霜降時(shí)節(jié)有登高遠(yuǎn)眺的習(xí)俗。登高能使人肺部通氣量和肺活量明顯增加，血液循環(huán)增強(qiáng)，腦血流量增加，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、防病治病的目的，而且，登高還可以培養(yǎng)人的意志，陶冶情操，保持心情舒暢。

進(jìn)補(bǔ)

       “補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降”。人們認(rèn)為先“補(bǔ)重陽”后“補(bǔ)霜降”，且“秋補(bǔ)”比“冬補(bǔ)”更要緊。因此，霜降時(shí)節(jié)，天氣愈發(fā)寒冷，民間有“煲羊肉”“煲羊頭”“迎霜兔肉”的食俗。

       羊奶富含多種營養(yǎng)物質(zhì)和天然生物活性因子，小分子結(jié)構(gòu)，好消化易吸收。其中含有的多種活性營養(yǎng)因子（如免疫球蛋白IgG、上皮細(xì)胞生長因子EGF等），有益于提高人體免疫力、滋養(yǎng)皮膚……

       中醫(yī)也認(rèn)為羊奶具有滋潤肺胃、潤腸通便、補(bǔ)虛損的功用，能夠很好地潤肺防燥，滋養(yǎng)身體，是秋季補(bǔ)養(yǎng)佳品。

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