大暑|戰(zhàn)高溫抗酷暑，活性羊奶把力出

有人說(shuō)再熱的天氣

熬一熬也就過(guò)去了

但是熬著熬著......

一年中最熱的節(jié)氣來(lái)了

大暑是二十四節(jié)氣中的第十二個(gè)節(jié)氣，

此時(shí)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)120度。

一年中日照最多、氣溫最高的時(shí)期

“小暑不算熱，大暑三伏天。”古人將大暑分為三候：“一候腐草為螢；二候土潤(rùn)溽暑；三候大雨時(shí)行?！币荒曛凶顭岬臅r(shí)候隨之而來(lái)，涼快了半個(gè)夏天的你，準(zhǔn)備好迎接“中伏大暑”強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手的挑戰(zhàn)了嘛？

小編為你精心準(zhǔn)備了“戰(zhàn)暑”攻略，快來(lái)看看吧！

攻略一：生活篇

防止中暑——少外出，多喝水

夏季烈日炎炎，外出一定要備好防曬工具，上午10點(diǎn)至下午16點(diǎn)最好不要在烈日下行走，如果此時(shí)必須外出，一定要做好防曬工作，并且要多喝水，多吃水果及時(shí)補(bǔ)充身體水分。

夏天日長(zhǎng)夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施。羊奶富含煙酸、尼克酸等舒眠成分，睡前喝一杯羊奶，更有助于睡眠。

夏季開(kāi)空調(diào)，26℃最健康

高溫天氣，我的命都是空調(diào)給的。西瓜、WiFi配空調(diào)，這個(gè)夏天更完美。不過(guò)，小編要友情提醒各位，夏天開(kāi)空調(diào)，26℃最健康，該開(kāi)窗時(shí)要開(kāi)窗，風(fēng)口朝上更制冷，預(yù)防空調(diào)病。

攻略二：飲食篇

宜清淡忌生冷

夏天酷熱高溫，人們喜冷飲，喝水多，導(dǎo)致濕氣侵入人體，濕氣對(duì)脾非常不利。夏季日常飲食，應(yīng)適當(dāng)多吃一些味甘、酸宜脾的食物，如山藥、薏米、菠蘿、西瓜等。

炎炎夏日不僅帶來(lái)身體上的不適，還容易導(dǎo)致人火氣上升。因此，“去火”也是夏日飲食的必備功課。夏日去火的食物包括苦瓜、西紅柿等性涼、清暑的蔬果。同時(shí)，羊奶甘溫滋補(bǔ)、羊奶營(yíng)養(yǎng)豐富，更是滋陰敗火的良品呢。

美羚羊奶粉以100%純鮮羊乳為生產(chǎn)原料，在生產(chǎn)加工過(guò)程中運(yùn)用低溫“鎖活”工藝，以更適宜羊奶生產(chǎn)加工的“蒸汽直噴殺菌、閃蒸脫膻、低溫粉塔、附聚造?！彼捻?xiàng)先進(jìn)工藝，鎖住了羊奶中的天然活性營(yíng)養(yǎng)因子，戰(zhàn)高溫抗酷暑，喝它準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)。

      美羚提醒您，盛夏時(shí)節(jié)，莫貪涼，消暑養(yǎng)胃，清淡飲食，多喝活性羊奶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

美羚：倍多呵護(hù)  倍感活力

咨詢熱線：4000-341-555