節(jié)氣
· 一候涼風(fēng)至
· 二候白露生
· 三候寒蟬鳴
立秋·秋之始
立秋，是“二十四節(jié)氣”之第十三個節(jié)氣，也是秋季的起始。斗指西南，太陽達(dá)黃經(jīng)135°，于每年公歷8月7日或8日交節(jié)。
“立”，是開始之意；“秋”，意為禾谷成熟。
壹
立秋節(jié)氣
立秋，是“四立”之一，表示秋季的開始，禾谷開始成熟，收獲的季節(jié)到了?！稓v書》曰：“斗指西南維為立秋，陰意出地始?xì)⑷f物，按秋訓(xùn)示，谷熟也?！薄墩f文解字》：“秋，禾谷熟也?！?/p>
立秋標(biāo)志著孟秋時節(jié)正式開始，它是僅次于大暑、小暑的第三熱節(jié)氣，立秋之后天氣還是很熱，中醫(yī)將立秋至秋分前這時段稱之為“長夏”。
貳
立秋三候
一候
涼風(fēng)至
二候
白露生
三候
寒蟬鳴
雖然立秋三侯的意思是說立秋過后，刮風(fēng)時人們會感覺到?jīng)鏊?，此時的風(fēng)已不同于夏天中的熱風(fēng)；接著，大地上早晨會有霧氣產(chǎn)生，并且秋天感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫。
但事實上，中國多數(shù)地方立秋至處暑這時段還是悶熱的“三伏天”，在這“三伏天”時段并無“涼風(fēng)至”、“白露生”、“寒蟬鳴”等現(xiàn)象。
叁
立秋習(xí)俗
立秋時節(jié)，民間有不少有趣的習(xí)俗。
比如，民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時對比來檢驗肥瘦，體重減輕叫“苦夏”。那時人們對健康的評判，往往只以胖瘦做標(biāo)準(zhǔn)。瘦了當(dāng)然需要“補(bǔ)”，補(bǔ)的辦法就是“貼秋膘”。
但我們在“貼秋膘”的時候，還需要防秋燥?！侗静菥V目》有詳細(xì)記載：“羊乳甘溫?zé)o毒，可益五臟、補(bǔ)腎虛、益精氣、養(yǎng)心肺；治消渴、療虛勞；利皮膚、潤毛發(fā)；和小腸、利大腸”。
所以當(dāng)我們不知道補(bǔ)什么的時候，喝上一杯羊奶是不錯的選擇！
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立秋已至
秋意也將伴隨露水與涼風(fēng)漸漸到來
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·END·
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