律回歲晚冰霜少
春到人間草木知
今天10時(shí)42分
我們迎來立春
二十四節(jié)氣開啟新的輪回
春?jiǎn)⑷f物
活力漸盈
民諺有云
立春三候
一候東風(fēng)解凍
二候蜇蟲始振
三候魚陟負(fù)冰
春風(fēng)送暖
冰雪消融
草木初萌
花枝孕蕾
一切都充滿著新的生機(jī)和希望
百年難遇——立春元宵節(jié)相連
今天是立春，明天就是正月十五元宵節(jié)，可謂喜上加喜。據(jù)了解，這種有趣的巧合，在21世紀(jì)的百年中僅有六次哦。
二十四節(jié)氣是我國古人通過圭表測(cè)影觀察太陽周年運(yùn)動(dòng)逐漸形成確定的。因遵循回歸年的規(guī)律，二十四節(jié)氣在公歷上的日期有相對(duì)固定的范圍。
立春在公歷中的日期基本固定，在每年的2月3日、4日或5日，而元宵節(jié)在公歷中的日期卻并不固定，就21世紀(jì)這100年而言，它會(huì)出現(xiàn)在公歷2月4日至3月5日之間的任何一天。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，21世紀(jì)這100年中，立春和元宵緊相連共有6次，為2004年、2023年、2042年、2061年、2080年和2099年。
立春養(yǎng)生
盡管立春之后天氣回暖，但距離氣象意義的春天仍需時(shí)間，天氣乍暖還寒，此時(shí)穿衣、作息上更要多加注意：
1.“下厚上薄”注意保暖
老人常說“春捂秋凍”，因?yàn)槌醮禾鞖庾兓^大，乍暖還寒，體表的皮膚毛孔開始打開，御寒能力減弱，所以不提倡馬上脫去棉衣。老年人和身體虛弱者應(yīng)當(dāng)尤其謹(jǐn)慎。穿衣要下厚上薄，同時(shí)注意對(duì)頸、膝、足等部位的保暖。
2. 早睡早起養(yǎng)足精神
常言道“春因秋乏”，春天宜早睡早起，多到戶外呼吸新鮮空氣，保持精力充沛的好狀態(tài)。
3. 食宜清淡溫補(bǔ)
春天胃腸比較敏感，常食欲不振，這時(shí)應(yīng)多吃蔬菜水果，飲食宜清淡， 多吃甘味食物。避免辛辣刺激。此時(shí)期人體呼吸系統(tǒng)抵抗力下降，是感冒等呼吸道傳染性疾病高發(fā)期，辛辣的食物刺激呼吸道，導(dǎo)致上火，更易感染病毒。
“奶中之王”羊奶富含200多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和天然生物活性因子，小分子、易消化吸收，天然A2蛋白更親和，更加適合乳糖不耐發(fā)生機(jī)率較高的亞洲人體質(zhì)。堅(jiān)持每天飲用羊奶，在補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白的同時(shí)，提升機(jī)體免疫力，輕松應(yīng)對(duì)“春困”。
一年之計(jì)在于春
莫讓年華空流轉(zhuǎn)
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擁抱活力春天
迎接春暖花開
春天，你好！
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