寒露時(shí)令秋意濃
楓染山川云水紅
秋天在向冬天進(jìn)發(fā)
涼爽在向蕭瑟過(guò)渡
如果寒冷是秋冬的宿命
那溫?zé)岬囊槐蚰?/p>
便是這個(gè)季節(jié)里的一抹溫柔
收假?gòu)?fù)工的第一天
我們迎來(lái)了「寒露」
多地氣溫驟降一秒入冬
大家在工作的同時(shí)
別忘了添衣保暖哦
寒露
寒露，是二十四節(jié)氣之第十七個(gè)節(jié)氣，秋季的第五個(gè)節(jié)氣，于每年公歷10月7日-9日交節(jié)。
《月令七十二候集解》有云：“九月節(jié)，露氣寒冷，將凝結(jié)也?！贝藭r(shí)氣溫較“白露”時(shí)更低，露水更多，日帶寒意，故名“寒露”。
寒露是一個(gè)反映氣候變化特征的節(jié)氣。寒露節(jié)氣后，晝漸短，夜?jié)u長(zhǎng)，日照減少，氣溫下降，晨露更涼，此時(shí)北方已呈深秋景象，白云紅葉偶有早霜，南方秋意漸濃蟬噤荷殘。
寒露三候
一候鴻雁來(lái)賓：寒露時(shí)節(jié)，鴻雁排成一字或人字形的隊(duì)列大舉南遷；
二候雀入大水為蛤：深秋天寒，雀鳥(niǎo)都不見(jiàn)了，古人看到海邊突然出現(xiàn)很多蛤蜊，并且貝殼的條紋及顏色與雀鳥(niǎo)很相似，所以便以為是雀鳥(niǎo)變成的；
三候菊有黃華：意為此時(shí)菊花已普遍開(kāi)放。
一候
鴻雁來(lái)賓
二候
雀入大水為蛤
三候
菊有黃華
寒露習(xí)俗
賞紅葉
“霜葉紅于二月花”，寒露時(shí)節(jié)，很多地方有賞楓葉的習(xí)俗，尤其是黃河以北。寒露時(shí)節(jié)到香山賞紅葉，早已成為北京市民的傳統(tǒng)。
覓秋茶
寒氣露冷，秋分至寒露，為秋茶。秋茶以每年寒露的前三天和后四天所采之茶為最佳。
喝菊花茶
寒露到來(lái)的農(nóng)歷九月又稱(chēng)菊月，越是霜寒露重，菊花越是開(kāi)得艷麗。據(jù)說(shuō)在寒露這一天，古人會(huì)取井水來(lái)泡菊花酒，而現(xiàn)在大家則喜歡飲用菊花茶，可以清熱解毒、明目養(yǎng)神、清肝降火。不過(guò)，孕婦及體寒人群不適合經(jīng)常飲用。
吃芝麻
在《神農(nóng)本草經(jīng)》和《本草綱目》等醫(yī)藥學(xué)專(zhuān)著里，芝麻都享有很高的評(píng)價(jià)，廣泛應(yīng)用于食療。“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”，寒露天氣轉(zhuǎn)為寒冷，更應(yīng)該養(yǎng)陰防燥、潤(rùn)肺益胃，于是民間就有了“寒露吃芝麻”的習(xí)俗。
秋釣邊
寒露時(shí)節(jié)，氣溫快速下降，深水處太陽(yáng)已經(jīng)無(wú)法曬透，魚(yú)兒便都向水溫較高的淺水區(qū)游去，便有了人們所說(shuō)的“秋釣邊”，江南地區(qū)的人們樂(lè)得釣魚(yú)釣蝦、吃螃蟹。
老南京人有寒露蒸螃蟹的習(xí)慣。此時(shí)雌蟹卵滿(mǎn)、黃膏豐腴，正是吃蟹的好時(shí)節(jié)。不過(guò)，過(guò)敏體質(zhì)、胃寒者及孕婦、高血脂者應(yīng)注意忌口哦。
喝羊奶
露寒萬(wàn)物，羊奶暖心。小分子結(jié)構(gòu)的羊奶營(yíng)養(yǎng)豐富，容易被人體消化吸收，被中醫(yī)認(rèn)為具有滋潤(rùn)肺胃、潤(rùn)腸通便、補(bǔ)虛損的功用，能夠很好地潤(rùn)肺防燥，滋養(yǎng)身體，是秋季補(bǔ)養(yǎng)佳品。體寒、腸胃不好的人群及孕婦等都可享用。
點(diǎn)點(diǎn)滴滴，凝聚秋的祝福。今日寒露，就讓美小羚為大家送上暖胃暖心的活性羊奶吧。
在上一周的國(guó)慶節(jié)特別企劃《節(jié)日福利｜一鍵開(kāi)啟鮮活營(yíng)養(yǎng)之旅 READY GO！》中，感謝大家積極參與留言互動(dòng)，分享彼此的快樂(lè)和幸?！，F(xiàn)在公布獲獎(jiǎng)名單，快來(lái)領(lǐng)獎(jiǎng)啦。
# 獲獎(jiǎng)名單 #
恭喜以上幸運(yùn)美粉
你們將各獲得【歡度國(guó)慶禮包】一份
請(qǐng)于10月12日18：00前
將自己的收件信息
發(fā)送至本公號(hào)后臺(tái)
美小羚將盡快為大家郵寄獎(jiǎng)品
# 領(lǐng)獎(jiǎng)須知 #
逾期視為自動(dòng)放棄兌獎(jiǎng)資格
同一收件信息（姓名、電話或地址）
僅可領(lǐng)取一份獎(jiǎng)品
本次活動(dòng)最終解釋權(quán)歸紅星美羚所有
賞盈盈秋露
品活性羊奶
寒露秋補(bǔ)無(wú)憂(yōu)
祝愿安暖如意
美羚京東
美羚天貓