金秋凝白露
暖陽映霞光
今夜23時32分
在燦爛的浪漫星河中
我們將迎來一年中
晝夜溫差最大的節(jié)氣「白露」
天高云淡 風涼氣爽
草木染露 月盈人滿
孟秋悄然結(jié)束
仲秋清涼上線
大家要注意添加衣物
小心感冒哦~
白露
白露，“二十四節(jié)氣”中的第15個節(jié)氣，于每年公歷9月7-9日交節(jié)。
時至白露，基本結(jié)束了暑天的悶熱，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，寒生露凝。由于天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，白晝有陽光尚熱，但傍晚后氣溫便很快下降，晝夜溫差較大。古人以四時配五行，秋屬金，金色白，以白形容秋露，故名“白露”。
白露三候
白露三候是指，此時節(jié)鴻雁與燕子等候鳥，開始準備飛往南方避寒，其他的各種鳥類也開始貯存干果糧食，蓄以過冬。
一候
鴻雁來
二候
玄鳥歸
三候
群鳥養(yǎng)羞
白露食俗
白露茶
“春茶苦，夏茶澀，要喝茶，秋白露”。“白露茶”即白露時節(jié)采摘的白茶，以壽眉為主，更為甘醇，深受南京老茶客的喜愛。
吃龍眼
福州人“白露必吃龍眼”，他們相信在白露這一天吃龍眼，有大補的奇效。龍眼本身就有益氣補脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等功效，還有助于治療貧血、失眠、神經(jīng)衰弱等多種疾病。
吃大棗
《本草綱目》認為棗味甘性溫，能補中益氣、養(yǎng)血生津，對于“脾虛弱、食少便溏、
氣血虧虛”等人群有很好的療效。坊間甚至流傳有“一日吃仨棗，紅顏不顯老”的俗言。
用紅棗加大米熬成粥，對保肝護肝也有很好的效果。但是大棗不宜食用過多，“多食令人寒熱，凡贏瘦者不可食”，一次食用最好不要超過五顆。
吃鴨肉
對于體質(zhì)較弱的人而言，秋季還是應(yīng)該多吃些肉類補一補的。秋天的鴨肉最是肥嫩，對于愛上火的人，還可起到祛火除燥的作用。
吃秋梨
秋梨是當季應(yīng)季水果，適合在秋天食用。中醫(yī)認為梨性涼味甘，能生津潤燥、清熱化痰，可以生吃，也可以將梨隔水蒸過，煮湯或者做成粥來吃，這樣可以將梨的寒性除去。
喝羊奶
羊奶屬于天然的A2蛋白奶，營養(yǎng)豐富，高鈣高蛋白、小分子結(jié)構(gòu)，更加親和友好、容易被人體消化吸收，被中醫(yī)認為具有滋潤肺胃、潤腸通便、補虛損的功用。
在滋養(yǎng)身體的同時，它所含有的天然活性營養(yǎng)成分也有益于潤肺防燥，幫助人們提高自護力，是秋季補養(yǎng)佳品。
清清白露 以潤萬物
活性營養(yǎng) 為愛守護
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