小暑｜樂不思“暑” 活力自來

溫風(fēng)至 盛夏始

今日上午10時37分

我們迎來了

燦爛耀眼的「小暑」

暑氣漸盛 熱浪侵襲

炎炎夏日更要喝杯羊奶

保持滋養(yǎng)自在哦

小暑，表示季夏時節(jié)的正式開始，是二十四節(jié)氣中的第十一個節(jié)氣，也是夏天的第五個節(jié)氣，于每年7月7—8日交節(jié)。

《月令七十二候集解》有云：“暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也?！笔?，表示炎熱的意思，古人認為此時節(jié)還不是一年中最熱的時候，故稱之為小暑。

小暑三候

小暑三候，初候“溫風(fēng)至”。小暑過后“每日熱三分”，連風(fēng)中都裹著熱浪。

二候“蟋蟀居壁”。蟋蟀在地面上覺得很熱，于是去屋檐下或樹蔭處乘涼了。

三候“鷹始鷙”。由于地面溫度太高，這時節(jié)鷹等猛禽哺育出的幼鳥，在清涼的高空中翱翔并開始學(xué)習(xí)飛行搏殺獵食的技術(shù)。

一候

溫風(fēng)至

二候

蟋蟀居宇
 

三候

鷹始鷙

小暑習(xí)俗

食新

即將新打的米、麥等磨成粉，制成各種面餅、面條，與鄰居鄉(xiāng)親分享，表達對豐收的祈愿，同時也要準備一份祭祀祖先，懇請保佑風(fēng)調(diào)雨順。
 

吃藕

民間素有小暑吃藕的習(xí)俗，蓮藕中含有豐富的營養(yǎng)成分，具有清熱、養(yǎng)血等功效，適合夏天食用。鮮藕以小火煨爛，切片后加適量蜂蜜，食用有安神的功效。

晾曬書畫、衣物

民諺有云：“六月六，人曬衣裳龍曬袍”。把存放在箱柜里的書畫、衣物放到室外晾曬，可以去潮去濕，防霉防蛀，所以有“六月六，曬紅綠”的說法。
 

喝羊湯

“羊”與“陽”諧音，古人認為夏季陽氣喪失較多，小暑喝羊湯能夠增加陽氣。在現(xiàn)在，小暑、大暑期間喝羊湯，也是北方人喜愛的滋補方式之一。
 

小暑養(yǎng)生

小暑時節(jié)氣候炎熱，人體能量消耗大，偶有精神疲憊、口苦苔膩、胸腹脹悶等征象，所以此時強調(diào)防暑滋養(yǎng)，補充體力。

何以消煩暑？溫和撫燥平。弱堿性的羊奶營養(yǎng)豐富全面，是親和的天然A2奶，含有天然乳鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白等各種營養(yǎng)物質(zhì)，容易被人體消化吸收；致敏性較低，有助于緩解乳糖不耐，還有多種天然活性營養(yǎng)因子，適合各類人群飲用。它也被中醫(yī)認為具有滋潤肺胃、潤腸通便、補虛損等功用，能夠很好地幫助人們潤肺防燥、滋養(yǎng)身體，助力健康、綻放活力。

三伏在即 盛夏啟幕

淺握清風(fēng) 祝福夏安

美羚活性營養(yǎng)相伴

愿你樂不思“暑” 活力自來

享受每一個美好當(dāng)“夏”