陽光明媚 草木茂盛
夏花燦爛 生氣盎然
在光陰流轉(zhuǎn)中
我們迎來了白晝最長的節(jié)氣
——「夏至」
晝晷已云極
宵漏自此長
夏至到了
真正的夏天
也自此拉開序幕
夏至
夏至，是二十四節(jié)氣的第10個(gè)節(jié)氣，也是二十四節(jié)氣中最早被確定的一個(gè)節(jié)氣，于每年公歷6月21—22日交節(jié)。
《恪遵憲度抄本》有云：“日北至，日長之至，日影短至，故曰夏至。至者，極也?！贝藭r(shí)北半球的日照時(shí)間最長，夏至之名由此而來。氣溫持續(xù)升高、濕度大、不時(shí)出現(xiàn)雷陣雨，是夏至后的天氣特點(diǎn)。
夏至三候
一候鹿角解
古人認(rèn)為，鹿的角朝前生，所以屬陽。夏至日陰氣生而陽氣始衰，所以陽性的鹿角便開始脫落。
二候蟬始鳴
在夏至之后，雄性的知了因感陰氣之生便鼓翼而鳴。
三候半夏生
半夏是一種喜陰的藥草，因在仲夏的沼澤地或水田中出生所以得名。
一候
鹿角解
二候
蟬始鳴
三候
半夏生
夏至習(xí)俗
祭神祀祖
夏至是“四時(shí)八節(jié)”之一，又時(shí)值麥?zhǔn)眨悦耖g自古就有慶祝豐收、祭祀祖先之俗，被納入了古代祭神禮典，以祈求消災(zāi)年豐。
吃面
自古以來，中國民間就有“冬至餃子夏至面”的說法，夏至吃面是很多地區(qū)的重要習(xí)俗。因夏至新麥已經(jīng)登場，所以夏至吃面也有嘗新的意思。
夏至節(jié)
夏至是我國民間重要的節(jié)日，古稱“夏節(jié)”“夏至節(jié)”。
夏至作為曾經(jīng)的“官方假期”，在清代前是官員回家與親人團(tuán)聚暢飲、避暑的日子，名曰“歇夏”。宋代《文昌雜錄》里記載：“夏至之日始，百官放假三天?！?/p>
消夏避伏
《酉陽雜俎·禮異》載：“夏至日，進(jìn)扇及粉脂囊，皆有辭?！毕闹寥?，婦女們互相贈(zèng)送折扇、脂粉等物什。“扇”以生風(fēng)，涂抹“粉脂”以散體熱所生濁氣，防生痱子。
在皇家，夏至之后，則取冰以“消夏避伏”，從周代始，歷朝沿用。
夏至羊奶助養(yǎng)生
夏至?xí)r節(jié)，飲食需以清泄暑熱、增進(jìn)食欲為目的，勿過咸、過甜，宜多吃具有祛暑益氣、生津止渴的食物。對(duì)于體質(zhì)虛寒的人，生冷食物易使脾胃受寒，可進(jìn)行適當(dāng)溫補(bǔ)。
羊奶甘性溫，中醫(yī)認(rèn)為具有滋潤肺胃、潤腸通便、補(bǔ)虛損的作用。
夏季活動(dòng)時(shí)間更久，所需營養(yǎng)、能量也更多。
羊奶之中含有大量活性營養(yǎng)物質(zhì)，而且其分子結(jié)構(gòu)小，更易于消化吸收；脂肪結(jié)構(gòu)多為不易貯存于人體的中短鏈脂肪酸，為身體注入活力，提供充足能量也不怕發(fā)胖。
夏季天氣炎熱，睡眠質(zhì)量有所降低。
夏至夜短、夏夢正長，羊奶一杯睡眠香。羊奶中含有煙酸、尼克酸等舒眠成分，有益睡眠。
夏季人體排汗量增多，體內(nèi)鈣質(zhì)流失快。
羊奶含有較多天然乳鈣，鈣磷比例好，成游離狀態(tài)，吸收利用率高，是各類人群補(bǔ)充鈣質(zhì)的好選擇。
綠蔭漸漸如蓋
清風(fēng)吹動(dòng)繁茂
唯愿歲月美好
恭祝大家夏安
美羚京東
美羚天貓