谷雨｜雨生百谷 滋養(yǎng)萬物 活性羊奶 活力而來

谷雨收寒 茶煙飏曉

帶著春天的繽紛

和夏日的熱情

暮春三月 黎明時分

「谷雨」款款而至

云煙輕卷 草木微搖

春雨瀟瀟 布谷啼唱

從嫣然到明媚

只需一個谷雨

要不要與美羚一起

在詩情畫意里

聽一場動人的春之交響~

谷雨

谷雨，源自古人“雨生百谷”之說，是二十四節(jié)氣的第六個節(jié)氣，也是春季最后一個節(jié)氣，于每年4月19-21日交節(jié)。

“清明斷雪，谷雨斷霜”，谷雨節(jié)氣的到來意味著寒潮天氣基本結(jié)束，氣溫回升加快，有利于谷類農(nóng)作物的生長，是播種移苗、埯瓜點豆的好時節(jié)。

谷雨三候

暮春谷雨，夏至未至，物候現(xiàn)象順時而至：前五日，浮萍開始生長；中間五日，布谷鳥開始鳴叫，好像在提醒農(nóng)人們開始播種；后五日，戴勝鳥在桑樹上筑巢，好像提醒著養(yǎng)蠶的人家也要更為忙碌了。

一候

萍始生

二候

鳴鳩拂其羽
 

三候

戴勝降于桑

谷雨習俗

賞牡丹

牡丹花開在谷雨前后，也被稱為谷雨花?！肮扔耆茨档ぁ保两?，山東菏澤、河南洛陽都會在谷雨時節(jié)舉行牡丹花會，供游人觀賞。

祭倉頡

清明祭黃帝，谷雨祭倉頡，是自漢代以來流傳千年的民間傳統(tǒng)。每年的谷雨，“倉頡廟會”都會在陜西白水縣如期舉行。

喝谷雨茶

傳說喝了谷雨這天上午采的茶，有清火、明目等功用。谷雨采新茶喝，日漸成為人們喜歡的休閑方式。

“吃春”

即采摘、食用香椿?！坝昵跋愦荒廴缃z”，谷雨前后，香椿醇香爽口營養(yǎng)價值高，含有豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和維生素C，有健胃理氣、止瀉潤膚等功效。

美小羚：吃不著香椿？活性羊奶也不錯~

谷雨養(yǎng)生

起居宜“閑”

在生活方式上要講究“悠閑”。我們需要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，把生活的節(jié)奏適當慢下來，使身心處在平和的狀態(tài)之下，與節(jié)令同步同頻，起到養(yǎng)生的效果。

運動宜“緩”

不論選擇哪項運動，都不要太用力，以“舒緩”為宜，不急也不滯?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》記載的“廣步于庭，被發(fā)緩形”，用今天的話說，大概就是舒緩的“有氧運動”吧。

飲食宜“清”

飲食上需注重養(yǎng)脾，以清淡為主，少油、少鹽、少糖；食量上也需要進行控制，盡量不要吃得太飽，尤其要控制晚飯的量；在食材的選擇上，要“素”“鮮”，以各類時令食材為主。

少食酸味食物，多食清淡甘味食物，性甘溫的羊奶就是個不錯的選擇哦~

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活性羊奶 活力而來