入冬之后 氣候寒冷
給寶寶沖奶粉時
奶液的溫度也很難把控
燙了怕破壞營養(yǎng)成分
涼了怕寶寶喝壞肚子
冬天的奶粉怎么沖泡更好？
新手爸媽們快來收藏學(xué)習吧~
# 01
# 水溫控制始終如一
冬季氣溫較低，部分家長存在沖泡誤區(qū)：水溫高一點，喝下去之后，寶寶的腸胃能暖和、舒服一點。
正確做法
沖奶粉，嚴格按照奶粉罐上建議的水溫更好。每一罐奶粉上，都明確標注了沖泡奶粉的水溫要求(一般為40-55°C，各品牌有些許不同)，但有時可能會被家長所忽略。
圖片來源：富羊羊3段
原理解釋
水溫過高，會破壞掉熱穩(wěn)定性較差的營養(yǎng)元素（如維生素C族、B族），及一些天然活性營養(yǎng)物質(zhì)，使寶寶攝入的營養(yǎng)不充足；會導(dǎo)致蛋白質(zhì)發(fā)生不可逆的變性失活，出現(xiàn)凝結(jié)現(xiàn)象，不利于寶寶腸胃的吸收。
40-55°C的水溫不僅有利于加快化學(xué)反應(yīng)的速度，促使奶粉充分溶解，更能保證奶粉里的營養(yǎng)物質(zhì)不被破壞哦~
# 02
# 現(xiàn)沖現(xiàn)喝 保持新鮮
天氣一冷，干什么都“凍手凍腳”的，給寶寶沖的奶也容易變涼。為了方便，有些家長喜歡提前將奶粉沖好，放入溫奶器中保存。
正確做法
寶寶的奶粉需要現(xiàn)沖現(xiàn)喝，沖好的奶最好讓寶寶在1小時內(nèi)喝完，喝不完的奶可以放在溫奶器里恒溫保存，但最多不能超過2小時哦~
原理解釋
奶粉中的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，沖泡時間過長容易滋生細菌，導(dǎo)致奶液變質(zhì)，寶寶喝了容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不良反應(yīng)。
# 03
# 隔水加熱更均勻
沖泡的奶液變涼之后，有的家長會利用微波爐來加熱奶液。
正確做法
除了溫奶器的使用，也可以采用“隔水加熱”法。將奶瓶放在盛有熱水的容器中（水的高度低于奶瓶頂部），并適時轉(zhuǎn)動奶瓶，確保里外受熱均勻。此外，加熱的時間也不要超過15分鐘哦~
原理解釋
微波爐加熱的奶液，里外受熱并不均勻，寶寶食用時可能出現(xiàn)燙傷。
# 04
# 濃度適宜 消化舒心
部分寶寶由于冬季氣候干燥而上火，有些家長認為將奶液沖調(diào)得稀一點，就能改善緩解上火癥狀；部分寶寶的飲奶需求量，會因為受到寒冷天氣的影響而降低。為了寶寶吃得多、長得壯，有些家長認為奶粉多加一點、奶液沖濃一點，寶寶攝入的營養(yǎng)就會更充足，體質(zhì)就不會下降。
圖片來源：富羊羊3段
正確做法
按照奶粉罐上的食用量建議表，沖泡奶液的濃度跟以往保持一致就可以了。
注意：沖泡奶粉時，請選用產(chǎn)品配套的專用量勺。以富羊羊為例，每平勺奶粉凈含量約為4.5g。
原理解釋
食用過稀的奶液，寶寶可能因為攝入的營養(yǎng)不足而營養(yǎng)不良，出現(xiàn)生長發(fā)育遲緩、貧血、免疫功能下降等情況。
食用過濃的奶液，會加重寶寶胃腸道、腎臟的負擔，導(dǎo)致營養(yǎng)不易吸收，影響身體發(fā)育；消化功能紊亂，出現(xiàn)腹瀉、便秘、上火等癥狀。
為了在冬天里
讓寶寶們喝上一口熱奶
爸爸媽媽們也是操碎了心
按照上面的正確做法
更好地保留奶粉里的營養(yǎng)元素
才能更好地助力寶寶成長發(fā)育哦
你還存在關(guān)于沖泡奶粉的小問題嗎？
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