白露｜白露潤秋色 羊奶暖心田

伏暑方過白露鮮

蟬聲半老雁來天

今日17時52分

在綺麗的漫天霞光中

我們迎來了「白露」

桃笙八尺清于水

一杯羊奶自在眠

涼風(fēng)過處

要注意添加衣物

小心感冒哦~

白露

白露，“二十四節(jié)氣”中的第15個節(jié)氣，于每年公歷9月7-9日交節(jié)。

時至白露，基本結(jié)束了暑天的悶熱，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，寒生露凝。由于天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，白晝有陽光尚熱，但傍晚后氣溫便很快下降，晝夜溫差較大。古人以四時配五行，秋屬金，金色白，以白形容秋露，故名“白露”。

白露三候

白露時節(jié)，鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒，百鳥也開始貯存干果糧食，以備過冬。

一候鴻雁來         二候玄鳥歸         三候群鳥養(yǎng)羞

白露食俗

白露茶

“春茶苦，夏茶澀，要喝茶，秋白露”?！鞍茁恫琛奔窗茁稌r節(jié)采摘的白茶，以壽眉為主，有一種獨特甘醇的清香味，深受南京老茶客的喜愛。

吃秋梨

秋梨是當(dāng)季應(yīng)季水果，適合在秋天食用。中醫(yī)認(rèn)為梨性涼味甘，能生津潤燥、清熱化痰，

可以生吃，也可以將梨隔水蒸過，煮湯或者做成粥來吃，這樣可以將梨的寒性除去。

吃大棗

《本草綱目》認(rèn)為棗味甘性溫，能補中益氣、養(yǎng)血生津，對于“脾虛弱、食少便溏、

氣血虧虛”等人群有很好的療效。坊間甚至流傳有“一日吃仨棗，紅顏不顯老”的俗言。

用紅棗加大米熬成粥，對保肝護(hù)肝也有很好的效果。但是大棗不宜食用過多，“多食令人寒熱，凡贏瘦者不可食”，一次食用最好不要超過五顆。

吃龍眼

福州人“白露必吃龍眼”，他們相信在白露這一天吃龍眼，有大補的奇效。龍眼本身就有益氣補脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等功效，還有助于治療貧血、失眠、神經(jīng)衰弱等多種疾病。

吃鴨肉

對于體質(zhì)較弱的人而言，秋季還是應(yīng)該多吃些肉類補一補的。秋天的鴨肉最是肥嫩，對于愛上火的人，還可起到祛火除燥的作用。

喝羊奶

高蛋白、小分子結(jié)構(gòu)的羊奶營養(yǎng)豐富，容易被人體消化吸收，被中醫(yī)認(rèn)為具有滋潤肺胃、潤腸通便、補虛損的功用，能夠很好地潤肺防燥，滋養(yǎng)身體，是秋季補養(yǎng)佳品。

白露潤秋色

羊奶暖心田

早晚一杯活性羊奶

感受活力而溫暖的

秋日美景吧~

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