近期,多地新增新冠病毒感染病例,防控升級。疫情之下,該如何做好自我防護?
01
積極接種疫苗
專家強調(diào),我國疫苗對變異毒株仍然有顯著的預防和保護作用,可以有效降低住院、重癥和死亡率。
02
做好個人防護
接種了疫苗并不代表可以放松警惕,現(xiàn)在正逢暑期旅游旺季,人員流動頻繁,疫情傳播風險加大,個人防護措施要做得更嚴密、更嚴謹、更認真。戴口罩,勤通風,勤洗手,保持社交距離,非必要不旅行。
03
增強自身免疫
免疫力是人體自身的防御機制,是人體識別和消滅外來異物(病毒、細菌等),及處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞,或識別、處理體內(nèi)突變細胞、病毒感染細胞的能力。增強自身免疫力,可以更好地預防感染。
除了堅持適當強度的運動,保持健康規(guī)律的、營養(yǎng)豐富的飲食,也是我們增強自身免疫力的主要途徑。
國家衛(wèi)健委的營養(yǎng)膳食指導中建議,為了增強免疫力,每人每天攝入的各種營養(yǎng)成分都必不可少,還應(yīng)盡量保證300g奶及奶制品的攝入量,以補充優(yōu)質(zhì)蛋白(被張文宏教授認為是“抵抗病毒最關(guān)鍵的食物”)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。
在各類奶及奶制品中,羊奶營養(yǎng)豐富,還具有以下優(yōu)點,對各年齡段人群免疫力、抵抗力的提升,都有一定益處。
1、分子結(jié)構(gòu)小,更易消化吸收;
2、天然高鈣、高蛋白(天然A2-β酪蛋白),更加親和,吸收利用率更高;
3、致敏性較低;
4、可在一定程度上緩解乳糖不耐;
5、含有更多對人體有益的活性營養(yǎng)成分,如:乳鐵蛋白、上皮細胞生長因子(EGF)、類胰島素(IGF) 、環(huán)核苷酸(cAMP)、免疫球蛋白(IgG)、超氧化物歧化酶(SOD)等。
美羚羊奶粉,以紅星美羚自建自控優(yōu)質(zhì)奶源基地的純鮮羊乳為原料,運用低溫濕法工藝,有效殺菌更加新鮮安全,有效除膻更加速溶美味,還保留了更多對人體有益的活性營養(yǎng)成分。
據(jù)權(quán)威機構(gòu)檢測顯示,美羚羊奶粉中的免疫球蛋白IgG含量近4g/100g,A2-β酪蛋白的含量為1960mg/100g,美羚嬰幼兒產(chǎn)品中A2-β酪蛋白的含量為5580mg/100g,檢測結(jié)果均顯示未檢出A1蛋白。
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