小暑｜來(lái)一杯「暑」于你的活性營(yíng)養(yǎng)~

倏忽溫風(fēng)至

因循小暑來(lái)

今日5時(shí)5分

在清晨的徐徐微風(fēng)中

我們迎來(lái)了

燦爛耀眼的「小暑」

“桑拿”模式即將開(kāi)啟

別忘了喝羊奶

補(bǔ)給夏日能量條哦~

小暑

小暑，表示季夏時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始，是二十四節(jié)氣中的第十一個(gè)節(jié)氣，也是夏天的第五個(gè)節(jié)氣，于每年7月7—8日交節(jié)。

《月令七十二候集解》有云：“暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也?！笔睿硎狙谉岬囊馑?，古人認(rèn)為此時(shí)節(jié)還不是一年中最熱的時(shí)候，故稱之為小暑。

小暑三候

一候溫風(fēng)至         二候蟋蟀居宇         三候鷹始鷙

小暑習(xí)俗

食新

“食新”，即在小暑過(guò)后嘗新米。農(nóng)民將新割的稻谷碾成米后，做好飯“祭祀五谷大神”和祖先，然后再吃嘗新酒。所以，民間有小暑吃黍，大暑吃谷之說(shuō)。

晾曬書(shū)畫(huà)、衣物

民諺有云：“六月六，人曬衣裳龍曬袍”“六月六，家家曬紅綠”。把存放在箱柜里的書(shū)畫(huà)、衣物晾到外面，接受陽(yáng)光的暴曬，以去潮去濕，防霉防蛀。

吃藕

民間素有小暑吃藕的習(xí)俗，蓮藕中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，具有清熱、養(yǎng)血等功效，適合夏天食用。鮮藕以小火煨爛，切片后加適量蜂蜜，食用有安神的功效。

喝羊湯

“羊”與“陽(yáng)”諧音，古人認(rèn)為夏季陽(yáng)氣喪失較多，小暑喝羊湯能夠增加陽(yáng)氣。在現(xiàn)在，小暑、大暑期間喝羊湯，也是北方人喜愛(ài)的滋補(bǔ)方式之一。

小暑金將伏

解燥奶正香

快給自己來(lái)一杯

「暑」于你的活性營(yíng)養(yǎng)

喚醒夏日活力吧~

美羚：倍多呵護(hù)  倍感活力

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