熱skr人的夏天，怎么應(yīng)對鈣流失？

“小孩長身體要補(bǔ)鈣”
“女人懷孕了要補(bǔ)鈣”
“中老年人上年紀(jì)要補(bǔ)鈣”

……

不管什么年紀(jì)

「補(bǔ)鈣」總是出現(xiàn)在他們

保養(yǎng)身體的話題之中

那在這熱skr人的夏天

我們又怎么應(yīng)對鈣流失呢

夏季天氣炎熱，人體比較容易缺鈣，這是因?yàn)椋?/p>

消化功能變?nèi)?/p>

隨著氣溫的不斷升高，很多人會出現(xiàn)食欲減退、腹脹、腹瀉或便秘等癥狀，人體消化道內(nèi)消化酶的分泌會相應(yīng)減少，胃腸蠕動變慢，減少對鈣質(zhì)的吸收。

隨著鈉離子流失

夏天人體汗液增加，體內(nèi)的鈣質(zhì)會隨著鈉離子排出體外，有一定損失。

一些習(xí)慣會減少人體對鈣質(zhì)的吸收

防曬霜的使用，會使人體自身合成的維生素D相對減少，在一定程度上減少對鈣質(zhì)的吸收。另外，如果經(jīng)常喝碳酸飲料，也會加劇鈣質(zhì)流失。

少部分的鈣，對血管的收縮和舒張、肌肉調(diào)節(jié)、神經(jīng)傳遞、激素分泌等功能有一定作用，大部分的鈣主要儲存于骨骼和牙齒中。

如果鈣的攝入量長期不足，兒童、青少年人群或出現(xiàn)個子矮小甚至佝僂病等可能；孕產(chǎn)婦人群易出現(xiàn)小腿抽筋、汗多疲憊、牙齒酸痛等現(xiàn)象；中老年人群易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、身形萎縮、駝背、肩頸腰腿痛等問題。

眾所周知，乳制品是鈣的優(yōu)質(zhì)來源?！吨袊用裆攀持改稀分刑岬?，13—24月齡的孩子，每天的乳制品推薦攝入量應(yīng)維持在約500g的水平；2—5歲的孩子為300—400g；成人為300g。

羊奶分子結(jié)構(gòu)較小，富含天然乳鈣，鈣、磷比例適宜，以游離狀態(tài)存在，更易被人體吸收利用，是高效補(bǔ)鈣的好來源之一。早晚2杯，可以滿足普通人每天約50%的鈣攝入量哦~

夏季人體新陳代謝加快，喝羊奶除了補(bǔ)鈣，還可以及時(shí)補(bǔ)充其他營養(yǎng)。羊奶與其他種類的乳制品相比，還具有這些優(yōu)勢：

屬于天然的A2蛋白奶，含有較多優(yōu)質(zhì)蛋白，分子結(jié)構(gòu)小、蛋白凝塊細(xì)軟、乳酪比更高，消化利用率更高。

脂肪碳鏈短，脂肪不易堆積；不飽和脂肪酸含量高，乳化狀態(tài)良好，更有利于機(jī)體直接利用。

含有豐富的環(huán)核苷酸cAMP，可以促進(jìn)乳糖酶活性，緩解乳糖不耐。

含有更少的過敏因子——αS1-酪蛋白與β-乳球蛋白，致敏性更低。

含有更多的天然活性營養(yǎng)因子——上皮細(xì)胞生長因子（EGF）、類胰島素生長因子（IGF) 、免疫球蛋白（IgG）等。

依托乳都富平的資源優(yōu)勢，紅星美羚打造了集一產(chǎn)飼草種植、奶山羊科學(xué)養(yǎng)殖、良種繁育，二產(chǎn)研發(fā)加工，三產(chǎn)銷售服務(wù)為一體的全產(chǎn)業(yè)鏈發(fā)展模式，從每一個環(huán)節(jié)，保障產(chǎn)品的品質(zhì)。

美羚羊奶粉，堅(jiān)持“純鮮羊乳生產(chǎn)，低溫濕法工藝，保留活性營養(yǎng)”，營養(yǎng)豐富、配方科學(xué)，全方位為大家的健康注入活力~

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