育兒｜寶寶便秘問題，這篇搞定

寶寶便秘時常發(fā)生，有時可能好幾天都沒有大便，或因大便干結、粗、硬而出現(xiàn)排便困難，伴有煩躁、哭鬧，你知道是為什么嗎？

寶寶便秘的原因

1、奶粉沖調不當

①奶粉沖調濃度過稠：不僅會造成寶寶積食便秘，長此以往還會給寶寶的腎臟帶來負擔。

②奶粉沖調溫度過高：會使奶粉中某些營養(yǎng)素失活，進而難以消化（如蛋白質），這也會造成寶寶便秘。

2、盲目補充礦物質

如果寶寶喝的是配方奶粉，且所含營養(yǎng)已能滿足寶寶成長需求，額外補充的礦物質會在寶寶體內，與脂肪酸結合形成鈣皂，引起便秘。

3、輔食結構不合理

①纖維素攝入不足

攝入的纖維素不足，或在食物制作過程中被破壞，會減緩腸道蠕動，造成排便困難。

②脂肪攝入不足

脂肪在嬰幼兒膳食中的比例應高于成人，足量的脂肪是生長發(fā)育所必需的能量來源，也有助于刺激腸蠕動，促進排便。

③進食量不夠

吃得少，消化后產(chǎn)生的食物殘渣也少。大便在腸道內長時間留存，水分被結腸大量“回收”。等攢夠量產(chǎn)生便意時，會因末端大便太干燥而出現(xiàn)排便困難。

④飲水量不足

大部分寶寶不易感到口渴，也不主動要求喝水。飲水量不足也會讓寶寶大便較為干燥。

4、運動量太少

缺少活動量會影響寶寶的消化功能，腸蠕動變緩就會導致便秘。

5、其他原因

①腸道菌群失調

②某些疾病因素

③水土不服

④情緒問題

因為陌生的人或環(huán)境，有的寶寶會受到驚嚇而拒絕排便，便便在腸道內儲留時間過長，水分變少導致便秘。

預防便秘是關鍵

如果寶寶出現(xiàn)排便困難、大便干結，或排便時伴有腹痛、哭鬧、恐懼排便、身體發(fā)熱甚至便血等情況，一定要及時帶寶寶去醫(yī)院檢查。日常生活中我們可以這樣做，來預防、緩解寶寶便秘的情況。

1、選擇易消化吸收的奶粉，嚴格按照產(chǎn)品說明的沖調比例、水溫和順序沖調。

2、給寶寶補充營養(yǎng)素需謹慎，切莫過量。

3、多給寶寶吃富含膳食纖維的食物。

雜糧：燕麥、紅薯、豆類等；

蔬菜：菠菜、芥藍、西藍花、竹筍、豆苗、豌豆、蘑菇等；

水果：獼猴桃、火龍果、桑葚、藍莓、草莓等小籽水果。

同時注意烹飪方式，不要將食材蒸煮得過于軟爛，可以保留更多纖維素。

4、對于脂肪攝入不足的寶寶，平時可增加奶及奶制品等食物的攝入量。

5、適時、適量給寶寶喂水，保證飲水量。

6、對于過敏的食物要避免食用。

7、引導寶寶做適量運動，養(yǎng)成及時排便的習慣。

8、遵循醫(yī)囑服用適量益生菌，調節(jié)腸道菌群平衡。

對于消化吸收能力較弱、容易出現(xiàn)便秘問題的寶寶，日常飲食需多加注意，可以嘗試選擇好消化、易吸收的配方羊奶粉，為寶寶補充所需營養(yǎng)。

羊奶營養(yǎng)豐富，含有多種活性營養(yǎng)成分，分子結構小，蛋白質、脂肪等結構更接近母乳，易于寶寶消化吸收。與牛奶相比，羊奶致敏性較低，還能在一定程度上緩解乳糖不耐，適合易過敏及腸道不適人群，是更好的嬰配粉原料。

教授級高級工程師、浙江清華長三角研究院檢測中心總工程師任一平分析認為，作為天然的A2蛋白奶，羊奶不含牛A1-β酪蛋白，不會生成對寶寶早期生長發(fā)育不利的BCM-7成分，與母乳相類似，讓媽媽們更放心，更適合體質嬌弱的嬰幼兒食用。“羊奶比當前受市場熱捧的A2牛奶更好”，任一平如是說。

經(jīng)華策檢測認證機關與紅星美羚奶山羊工程技術中心研究院共同檢測，美羚嬰幼兒產(chǎn)品中均未檢出A1-β酪蛋白，A2-β酪蛋白為5580㎎/100g。

美羚嬰幼兒配方羊奶粉

純鮮羊乳生產(chǎn)

低溫濕法工藝

保留活性營養(yǎng)

全產(chǎn)業(yè)鏈品質保障

天然A2-β酪蛋白羊奶

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