育兒｜這樣做，讓寶寶舒服一夏~

隨著氣溫的持續(xù)升高，夏季對(duì)寶寶各方面的防護(hù)也尤為重要。如何讓寶寶舒舒服服過(guò)好夏天，這可是每個(gè)家長(zhǎng)的必修課題哦~美小羚特意整理了下面的夏季育兒小知識(shí)，請(qǐng)家長(zhǎng)們仔細(xì)閱讀，讓我們一起努力，為寶寶的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航吧~

補(bǔ)鈣好時(shí)機(jī)

夏季日照時(shí)長(zhǎng)增加，陽(yáng)光中的紫外線能促進(jìn)寶寶體內(nèi)維生素D的合成，有利于鈣質(zhì)的吸收，促進(jìn)寶寶的骨骼發(fā)育。

此時(shí)可以通過(guò)日常飲食，及時(shí)為寶寶生長(zhǎng)補(bǔ)充所需的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。新鮮的肉蛋奶和蔬菜水果都需要充分而均衡的攝入，還要記得少油少鹽哦~

防曬需到位

夏季陽(yáng)光毒辣，寶寶皮膚嬌嫩，不宜直接接觸陽(yáng)光。到室外活動(dòng)時(shí)，媽媽們可以提前準(zhǔn)備好遮陽(yáng)傘，并為寶寶涂上防曬霜、戴上遮陽(yáng)帽。全副武裝，不懼陽(yáng)光~

進(jìn)入空調(diào)房

室外溫度過(guò)高，進(jìn)入空調(diào)房前，家長(zhǎng)們可以先把寶寶身上的汗擦干，再給穿件長(zhǎng)袖，否則很可能讓寶寶張開(kāi)的毛孔快速閉合，容易著涼感冒。

防蚊蟲(chóng)叮咬

寶寶新陳代謝旺盛，血液循環(huán)較快，皮膚嬌嫩，簡(jiǎn)直是蚊蟲(chóng)眼里行走的“大餐”。被咬后皮膚紅腫、發(fā)癢，寶寶容易抓破，也容易感染病菌。

在戶外時(shí)，可以盡量避開(kāi)花草茂盛的地方，并備上安全無(wú)毒的防蚊蟲(chóng)藥膏；在家時(shí)，可以安裝紗窗、紗門(mén)、蚊帳，將寶寶全方位保護(hù)起來(lái)~

食物需謹(jǐn)慎

夏季是胃腸道不適的多發(fā)季節(jié)，要注意洗凈食物，也應(yīng)盡量少吃生冷食物。

1、夏季蚊蟲(chóng)較多，瓜果蔬菜易附蟲(chóng)卵，寶寶生吃后容易患上腸蟲(chóng)癥、膽道蛔蟲(chóng)癥等疾病。用涼白開(kāi)或純凈水洗凈為好喲~

2、此時(shí)細(xì)菌容易繁殖，買(mǎi)來(lái)的熟食也要先經(jīng)過(guò)高溫加熱消毒，才能給寶寶放心食用。

3、不宜過(guò)多喂食冰涼的食物（比如冷飲）。寶寶腸胃功能較弱，胃粘膜容易受刺激，從而引起寶寶內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)腹脹、消化不良等現(xiàn)象。

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