6·1就要到啦，關(guān)愛(ài)祖國(guó)花朵人人有責(zé)，美小羚更是將小朋友們都放在心上哦~

都希望孩子們健康成長(zhǎng)，但一項(xiàng)針對(duì)2—6歲兒童生活習(xí)慣、飲食行為的問(wèn)卷調(diào)查卻顯示：?的兒童進(jìn)食過(guò)快，?以上的有挑食、偏食、飲用過(guò)多飲料等現(xiàn)象，這可怎么辦？傷腦筋……

飲食習(xí)慣不好，對(duì)孩子的身體有很大影響：維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入過(guò)少，高油高鹽高糖的食物易造成肥胖、腎臟負(fù)擔(dān)加重等問(wèn)題……

讓孩子改掉挑食的不良習(xí)慣，我們可以這樣做：

1、控制零食

控制孩子吃零食的量、種類(lèi)、時(shí)間和次數(shù)，以免影響正餐時(shí)的食欲，慢慢讓孩子養(yǎng)成健康、自制的好習(xí)慣。

2、創(chuàng)新菜色

燉、煮、烤、炒，換著花樣把各種健康食材做出色香味俱全的模樣，讓孩子好奇佩服，胃口大開(kāi)。

3、以身作則

在孩子面前，身為大人的我們，不要吃太多零食和飲料，也不要挑食、偏食，自己吃得香，孩子才會(huì)愛(ài)上吃飯吶~

4、鼓勵(lì)為主

呵斥、責(zé)罵和強(qiáng)迫進(jìn)食并不能解決問(wèn)題，在孩子自己吃飯、成功解鎖一樣新食物時(shí)，家長(zhǎng)都可以給予表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，讓孩子對(duì)進(jìn)食更感興趣。

引導(dǎo)正確的飲食習(xí)慣，保證均衡營(yíng)養(yǎng)的攝入。

作為寶寶0—1歲的主食、1—3歲的輔食，嬰配粉營(yíng)養(yǎng)全面，可滿足喂養(yǎng)所需。而在3歲以后，為孩子選擇的兒童奶粉，延續(xù)了嬰配粉的優(yōu)點(diǎn)，配方有調(diào)整，更具針對(duì)性。尤其是對(duì)于挑食、偏食的孩子，兒童奶粉更能將營(yíng)養(yǎng)“查漏補(bǔ)缺”，是很有必要噠~

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